5 Simple Statements About shanti ka rasta Explained

गुस्‍सा आना, च‍िड़च‍िड़ापन भी हो सकता है 

कई बार लोगों को रात को सोते वक्त अपने आस-पास किसी की उपस्थिति का एहसास होता है.

एक आकाशीय गोला, जो संस्कृत मंत्र सुनते ही जाग जाता है

स्लीप शेड्यूल बनाएं: हर दिन एक ही समय पर बिस्तर पर जाएं और सुबह एक ही समय पर जागें, वीकेंड पर भी ऐसा ही करें। इस प्रकार आपको अच्छी और गहरी नींद प्राप्त करने में मदद मिलती है और आपको बुरे सपने नहीं आते।

सपने आना बहुत ही आम बात है. जब भी आप सोते हैं, तो आपको किसी न किसी तरह के सपने आते हैं. 

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सपने क्यों आते हैं, इसपर दूसरों का कहना है कि हमारे सपने हमारे अपने विचारों और भावनाओं को प्रतिबिंबित कर सकते हैं – ये हमारी गहरी इच्छाएं, भय और चिंताएं को दर्शाते है, विशेष रूप से check here ऐसे सपने जो बार-बार आते हैं। इसलिए जब भी हम यह सोचे की पूरी रात सपने क्यों आते हैं तो हम अपने सपनों की व्याख्या करके, अपने जीवन और अपने आप में अंतर्दृष्टि को प्राप्त कर सकते हैं। क्योंकि बहुत से लोग यह दावा करते हैं कि वे अपने सपनों से सबसे अच्छे विचार लेकर आते हैं।

लेकिन यदि आप एक परेशान करने वाले विचार के साथ बिस्तर पर जाते हैं, तो आपको लगेगा की डरावने सपने क्यों आते हैं लेकिन इसके विपरीत आप किसी समाधान के साथ जाग सकते हैं या कम से कम स्थिति के बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं। इसलिए हमे पूरी रात सपने क्यों आते हैं, ये उसका एक सुखद परिणाम भी है।

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हेल्दी स्लीप एनवायरनमेंट क्रिएट करें: अपने कमरे में अंधेरा, शांत और ठंडा या गर्म (मौसम के अनुकूल) वतावरण बनाएं, इससे एक बेहतर गुणवत्ता वाली नींद प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

कोई सदमे वाली घटना जो पहले हुई है लेकिन वो नाइटमेयर बनकर आज भी आती है. 

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Ashiwini Naik averred, “Anupamaa is genuinely a very good show and there was superior authenticity which I carefully liked.”